Sterk in wie je bent

Psychofysieke ontwikkeling met aandacht voor jouw identiteit.

Focus

Ontwikkel meer rust & balans in jezelf.
Stel doelen en (be)leef ze.

Zelfvertrouwen

Begrijp en accepteer jezelf.
Laat zien hoe uniek en geweldig je écht bent.

Regie

Neem de leiding over je leven.
Bepaal jouw geluk in het moment,
ondanks tegenslag.

Je dwaalt rond in je zelf...

Een vloedgolf van keuzes, negatieve gedachten en emoties zorgen voor ruis en chaos in je hoofd en lijf. Ze verstoren dat wat je écht belangrijk vindt in je leven.

Dit verwart jou en maakt je onzeker…

Anderen begrijpen jou niet en waar je voor staat. Zij zien helaas flarden van wie je bent en niet de kern: ‘De beste versie van jezelf’. Je hebt iets nodig om te laten zien wat je écht kan, je echte potentie. Noem je het durf, lef, moed of vertrouwen? Misschien is het wel een besluit, een verwachting of een belofte? Wat het ook is: Het is bijna tastbaar, maar je komt er net niet bij. 

Zeer frustrerend…

Het is daarom belangrijk om je geest tegen deze ruis te beschermen. Je hebt ruimte in jezelf nodig, waar jouw eigenheid en creativiteit vrij zijn van anderen.

Hierdoor begrijp en accepteer je jezelf meer. Je voelt je sterk, je weet wie je bent. Je vertrouwt op wat je doet… Je hebt regie

Dit zijn de eerste mooie stappen in je sterke zelf, want een betrouwbare geest, leidt naar een krachtig leven

Solid Mentality brengt begrip en erkenning in mens & ontwikkeling

Bij Solid Mentality gaat het om het vergroten van bewustzijn en het verkennen van eigenwaarde.

In de psychofysieke trajecten en trainingen werk je aan de communicatie tussen lichaam & geest. De nadruk ligt op het verkennen van je emotionele en mentale inzicht. Dit om weloverwogen keuzes te maken, waar jíj achter staat.

Klopt het wat ik voel, ten opzichte van wat ik denk? Hoe zie of merk ik dit in mijn gedrag?

Zodra je dit van jezelf weet, is het makkelijker om hier woorden aan te geven, zodat je jezelf beter begrijpt. Hierdoor ervaar je minder stress in bijvoorbeeld je werk of relaties. Je herkent specifieke gedrag bij jezelf en anderen, waardoor je hierop kunt inspelen. 

Grenzen aangeven voelt voor jou comfortabel en je schakelt sneller in veranderende situaties, waardoor je minder gehaast leeft. 

Er ontstaat dus ruimte in jezelf, waardoor jij je kunt focussen op dat wat er in je leven écht ertoe doet: passie, betekenis en zingeving. Intenties worden duidelijk en je doelen helder, vanuit de kracht in wie je bent.

Strong in who you are. That’s the power of being solid.”

The movements of the body reveal the movements of the soul.

Leon Battista Alberti
Psychofysiek

DENKEN VOELEN DOEN

Psychofysiek is een psychologisch aspect wat zich bezighoudt met de relatie tussen fysieke prikkels en zintuiglijke reacties in een psychosociale context.

Kortom: Het bewust zijn van de werking en reactie tussen lichaam & geest in het omgaan met emoties, gedachten en (eigen) gedrag.

Bij Solid Mentality gebruik ik voornamelijk zelfverdediging en boksen als instrument. Dit maakt jouw doel tastbaar, herken je emoties en leer je jezelf meer te begrijpen. Verken je mindset en focus met je unieke kracht.

Praktisch

Een actieve manier om jezelf te verkennen.

Laagdrempelig

Voor iedereen die op een veilige manier durft te sparren met zichzelf.

Persoonlijk & op maat

We kijken samen naar wat jij nodig hebt om verder te komen.

Waarom Solid Mentality?

Vertrouwen

Op elkaar rekenen, punt.

“Samenwerkingen slagen alleen, wanneer relaties betrouwbaar zijn. Ik vind het belangrijk om te bouwen aan een veilig podium, waar iedereen vrij is om te experimenteren en te ontdekken.”

Aandacht

Het gaat mij om jou. Ik ben nieuwsgierig naar jouw verhalen, belevingen en inzichten.

“Het vergt soms moed en daadkracht om jezelf open te stellen. Daarom waardeer ik het enorm, wanneer je jouw ervaringen met mij durft te delen. Ook al zijn ze niet allemaal even kleurrijk. Dit helpt mij een goed beeld te krijgen van jouw unieke kwaliteiten en mentaliteit, en help ik jou te groeien in je ontwikkeling.”

Erkenning

Ik vind het belangrijk om je te begrijpen en jou te zien voor wie jij bent, zelfs met al je ‘zogenaamde’ gebreken.

“Voor mij ben jij niet je gedrag. Alles wat je doet, komt voort uit een bepaalde intentie; bewust en onbewust. Het gaat er bij mij om, wie je bent achter jouw intenties. Zo kan ik je beter ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkelingstocht en help ik je bouwen aan mooie dingen.”

Ervaringen

"Rustige en fijne energie. Ik vond het uitermate fijn om op een sportieve manier op een nieuwe spiritueel level te komen. Ik heb geleerd om meer naar mijn gevoel te luisteren en mij niet alleen door mijn gedachten te laten leiden."
Wim
Deelnemer REINFORCE
"Ik heb de hele training als positief ervaren. De koppeling tussen fysiek en mentaal was voor mij het waardevolste. Shatner vulde niks in en gaf ons de ruimte om te voelen en na te denken. Ik durfde me open te stellen bij je als trainer. Ik heb geleerd om mezelf op 1 te zetten.
Ontzettend bedankt en hopelijk tot snel!"
Dylan
Deelnemer REINFORCE
"De training die me in mijn kracht zet en de kloof tussen mijn lichaam en mijn hoofd inzichtelijk maakte. En dat in minder dan anderhalf uur. Lichaam en geest zijn bij mij 2 aparte dingen. Met dit inzicht kan ik richting geven aan nieuwe stappen in mijn herstel. Je bent een rustige en geduldige trainer. Heel fijn."
Christina
Deelnemer REINFORCE

Samenwerkingen

Solid Mentality werkt o.a. samen met