Sterk in wie je bent
Krachtige coaching & training met oog voor identiteit.
Focus
Ontwikkel meer rust & balans in jezelf.
Stel doelen en (be)leef ze.
Zelfvertrouwen
Begrijp en accepteer jezelf.
Laat zien hoe uniek en geweldig je écht bent.
Regie
Neem de leiding over je leven.
Bepaal jouw geluk in het moment,
ondanks tegenslag.
Psychofysiek
DENKEN VOELEN DOEN
Psychofysiek is een psychologisch aspect wat zich bezighoudt met de relatie tussen fysieke prikkels en zintuiglijke reacties in een psychosociale context.
Kortom: Het bewust zijn van de werking en reactie tussen lichaam & geest in het omgaan met emoties, gedachten en (eigen) gedrag.
Bij Solid Mentality gebruik ik naast gesprekken, onder andere zelfverdediging en boksen als instrument. Dit maakt jouw doel tastbaar, herken je emoties en leer je jezelf meer te begrijpen. Verken je mindset en focus met je unieke kracht.
Praktisch
Een actieve manier om jezelf te verkennen.
Laagdrempelig
Voor iedereen die op een veilige manier durft te sparren met zichzelf.
Persoonlijk & op maat
We kijken samen naar wat jij nodig hebt om verder te komen.
The movements of the body reveal the movements of the soul.
Leon Battista Alberti
Solid Mentality brengt begrip en erkenning in mens & ontwikkeling
Bij Solid Mentality gaat het om het vergroten van bewustzijn en het verkennen van eigenwaarde.
In de coachingstrajecten en trainingen werk je aan de communicatie tussen lichaam & geest. De nadruk ligt op het verkennen van je emotionele en mentale inzicht. Dit om weloverwogen keuzes te maken, waar jíj achter staat.
Klopt het wat ik voel, ten opzichte van wat ik denk? Hoe zie of merk ik dit in mijn gedrag?
Zodra je dit van jezelf weet, is het makkelijker om hier woorden aan te geven, zodat je jezelf beter begrijpt. Hierdoor ervaar je minder stress in bijvoorbeeld je werk of relaties. Je herkent specifieke gedrag bij jezelf en anderen, waardoor je hierop kunt inspelen.
Grenzen aangeven voelt voor jou comfortabel en je schakelt sneller in veranderende situaties, waardoor je minder gehaast leeft.
Er ontstaat dus ruimte in jezelf, waardoor jij je kunt focussen op dat wat er in je leven écht ertoe doet: passie, betekenis en zingeving. Intenties worden duidelijk en je doelen helder, vanuit de kracht in wie je bent.
“Strong in who you are. That’s the power of being solid.”
Je dwaalt rond in je zelf...
Een vloedgolf van keuzes, negatieve gedachten en emoties zorgen voor ruis en chaos in je hoofd en lijf. Ze verstoren dat wat je écht belangrijk vindt in je leven.
Dit verwart jou en maakt je onzeker…
Anderen begrijpen jou niet en waar je voor staat. Zij zien helaas flarden van wie je bent en niet de kern: ‘De beste versie van jezelf’. Je hebt iets nodig om te laten zien wat je écht kan, je echte potentie. Noem je het durf, lef, moed of vertrouwen? Misschien is het wel een besluit, een verwachting of een belofte? Wat het ook is: Het is bijna tastbaar, maar je komt er net niet bij.
Zeer frustrerend…
Het is daarom belangrijk om je geest tegen deze ruis te beschermen. Je hebt ruimte in jezelf nodig, waar jouw eigenheid en creativiteit vrij zijn van anderen.
Hierdoor begrijp en accepteer je jezelf meer. Je voelt je sterk, je weet wie je bent. Je vertrouwt op wat je doet… Je hebt regie.
Dit zijn de eerste mooie stappen in je sterke zelf, want een betrouwbare geest, leidt naar een krachtig leven.
Waarom Solid Mentality?
Vertrouwen
Op elkaar rekenen, punt.
“Samenwerkingen slagen alleen, wanneer relaties betrouwbaar zijn. Ik vind het belangrijk om te bouwen aan een veilig podium, waar iedereen vrij is om te experimenteren en te ontdekken.”
Aandacht
Het gaat mij om jou. Ik ben nieuwsgierig naar jouw verhalen, belevingen en inzichten.
“Het vergt soms moed en daadkracht om jezelf open te stellen. Daarom waardeer ik het enorm, wanneer je jouw ervaringen met mij durft te delen. Ook al zijn ze niet allemaal even kleurrijk. Dit helpt mij een goed beeld te krijgen van jouw unieke kwaliteiten en mentaliteit, en help ik jou te groeien in je ontwikkeling.”
Erkenning
Ik vind het belangrijk om je te begrijpen en jou te zien voor wie jij bent, zelfs met al je ‘zogenaamde’ gebreken.
“Voor mij ben jij niet je gedrag. Alles wat je doet, komt voort uit een bepaalde intentie; bewust en onbewust. Het gaat er bij mij om, wie je bent achter jouw intenties. Zo kan ik je beter ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkelingstocht en help ik je bouwen aan mooie dingen.”
Ervaringen
Samenwerkingen
Solid Mentality werkt o.a. samen met
