Ervaar vertrouwen in je unieke kracht

Kom in beweging en ga voor balans, energie en momentum. 

Coaching

Ervaar vertrouwen in wie je écht bent, en geef kracht aan wat je wil bereiken.

Training

Verken de werking tussen lichaam & geest en ontdek je mentale talent.

.

Krav Maga

Ontwikkel kracht en weerbaarheid met één van de meest effectieve zelfverdedigingssystemen ter wereld.

Projecten

Laten we kijken hoe we samen de wereld (nog) mooier kunnen maken!

Life is a balance between rest and movement

Rajneesh

Sparren met jezelf tot de kern

Coaching

Zelfbewust
Zelfverzekerd
Zelfrichtend

DENSITY

In dit coachingstraject gaat het om focus, aandacht en mindset. Alles geconcentreerd op de kern in jezelf.

Je onderzoekt waar je nu staat, ten opzichte van waar je wilt zijn in het leven. Hierbij doorloop je de A2F-strategy.

A2F staat voor ‘Awareness to Focus’: Een methode die je helpt bewust te worden van alles wat je doet, voelt, gelooft en verwacht om invulling te geven aan je intenties. Je gaat deze aspecten ontleden om te ontdekken, waarin je vastloopt. Deze elementen zet je om in concrete oplossingen, die je helpen doelen te bereiken en je bewust maakt van jouw ontwikkeling in het proces.

Tijdens de DENSITY-sessies ga jij persoonlijke uitdagingen te lijf met boks- & zelfverdedigingsoefeningen. Je lichaam laat hierin (on)bewust zien, hoe je op persoonlijke situaties reageert. Tussendoor bespreken we jouw belevingen, die we samen vertalen naar technieken. Zo worden jouw uitdagingen tastbaar en kun je (soms letterlijk) concreet  richting oplossingen bewegen.

Hoe gaan we aan de slag?

*Klik op de onderstaande tabbladen voor informatie.

Wat kan DENSITY voor jou betekenen?

Resultaat

Je werkt aan:

Voor wie?

Make the most of yourself… for that is all there is of you.

Ralph Waldo Emerson

Naar boven

Versterk het beste in jezelf

Training

Durven
Begrijpen
Schakelen

Reinforce

  • Vind je het lastig om rustig te blijven in drukke en onoverzichtelijke situaties? (Prestatiegericht?)
  • Reageer je vaak íets te snel op situaties, waarbij je eerst had moeten nadenken? (Alertheid?)
  • Blijf je piekeren over een beslissing, waardoor je geen actie durft te ondernemen? (Grondig?)
  • Of ben je misschien ‘stijfkoppig’ en kom je hierdoor vaak in conflicten met anderen? (Vastberaden?)

Het klinkt misschien raar, maar onder dit gedrag ligt juist een unieke talent.

Elk mens bezit een mentaal talent. Een specifiek vermogen die ervoor zorgt dat je (on)gewenste resultaten bereikt. Het helpt of belemmert jouw persoonlijke ontwikkeling. De wijze waarop je dit vermogen dus gebruikt of ervaart, beïnvloedt wie je in het moment bent of wilt zijn. Spanning, twijfel, angst, frustratie en negatieve gedachten verstoren je ware kunnen om optimaal te functioneren.

Tijdens de REINFORCE-training ga je met elementen uit o.a. Krav Maga (Zelfverdediging) op lichaamsgerichte wijze onderzoeken, hoe jij met jouw mentale talent omgaat. We gaan de werking tussen lichaam & geest ‘finetunen’, waarbij je jouw gedragspatronen leert verkennen. Deze zet je om naar een werkbare strategie, die jouw unieke persoonlijkheid versterkt en je meer regie geeft, in het moment.

Wat kan REINFORCE voor jou betekenen?

Resultaat

Wat je leert:

Voor wie?

Bevrijd je eigenheid

Group of women sport team boxing outdoor in a parking in Australia.

REINFORCE Intro

Vanaf €40,-

Wil je weten of deze training iets voor jou is? Schrijf je dan in voor de introductietraining. Hierin krijg je een globaal beeld van de thema's en werkvormen die er in REINFORCE aan bod kunnen komen.

REINFORCE

Vanaf €120,- p.p.

Tijdens deze training leer je elkaar in beweging kennen. Feedback en reflectie zijn hierin de rode draad. Hierin komen thema's zoals grenzen verkennen & herkennen, initiatief en omgaan met (ont)spanning naar voren.

REINFORCE Business

Prijs op aanvraag

Het team werkt functioneel redelijk tot goed samen, maar er mist diepgang. Of misschien is het team nieuw en hebben zij iets nodig om (nog) dichter tot elkaar te komen. Leer ontdekken hoe het collectief reageert op belangrijke momenten dat het nodig is.

Naar boven